توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن

توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن

حجم فایل : 40.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 16 بنام خدا توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن توصيه هاي انجام ورزش در بيماران مبتلا به ديابت تيپ يك و تيپ دو فركانس : 3 تا 7 روز در هفته شدت :متوسط يعني در حديكه صحبت كردن عادي تا حدودي مشكل باشد .زمان : 20 تا 60 دقيقه در هر جلسه يا مجموعا 150 دقيقه در هفته ( با شدت متوسط )نوع ورزش : پياده روي – دوچرخه سواري – راه رفتن تند – ورزشهاي آبي توصيه هاي انجام حركات كششي در بيماران مبتلا به ديابت...