دانلود پاورپوینت با موضوع
تغذيه مطلوب ورزشكار قبل، در حين و پس از مسابقه ورزشي،در قالب ppt و در 14 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
تغذیه و ورزش
تغذیه مطلوب: تغذیه ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند
ورزشکاران روزانه 1000 تا 2000 کیلو کالری انرژی اضافه نیاز دارند.
درصد مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی ورزشکار بستگی به :
1) قد، وزن، جنس، سن
2) هدف تمرین
3) نوع فعالیت ورزشی