پاورپوینت آمادگی برای تمرین مبحث متغیرهای تمرین
دانلود پاورپوینت آمادگی برای تمرین مبحث متغیرهای تمرین،
با فرمت ppt و در 31 اسلاید قابل ویرایش.
با فرمت ppt و در 31 اسلاید قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
تمرین بدنی اختصاصی
هدف اصلی پیشرفت بدنی ورزشکار به منظور توسعه ویژگیهای فیزیولوژیک رشته ورزشی است
اختصاصی کردن فیزیولوژیک ویژه هر رشته ورزشی ، ضامن موفقیت در مسابقه هاست
برای توسعه بدنی ویژه ورزشکار ، به آن دسته از تمرینهایی تاکید کنید که مستقیما با پیچیدگی های فیزیولوژیک ، تکنیک و تاکتیکی ورزش مورد نظر ارتباط دارند
با توجه به ویژگیهای ورزش مورد نظرو جدول مسابقه ها
تمرین بدنی اختصاصی 2 تا 4 ماه است
هدف اصلی پیشرفت بدنی ورزشکار به منظور توسعه ویژگیهای فیزیولوژیک رشته ورزشی است
اختصاصی کردن فیزیولوژیک ویژه هر رشته ورزشی ، ضامن موفقیت در مسابقه هاست
برای توسعه بدنی ویژه ورزشکار ، به آن دسته از تمرینهایی تاکید کنید که مستقیما با پیچیدگی های فیزیولوژیک ، تکنیک و تاکتیکی ورزش مورد نظر ارتباط دارند
با توجه به ویژگیهای ورزش مورد نظرو جدول مسابقه ها
تمرین بدنی اختصاصی 2 تا 4 ماه است
تکمیل تواناییهای زیست حرکتی ویژه
این مرحله بیشتر ویژه دوره رقابتی است
هدف این مرحله تکمیل قابلیت های زیست حرکتی ویژه و
ظرفیت ورزشکار برای تامین نیازهای ویژه ورزش خاص است
تمرین تکنیکی این مرحله بیشتر ویژه دوره رقابتی است
هدف این مرحله تکمیل قابلیت های زیست حرکتی ویژه و
ظرفیت ورزشکار برای تامین نیازهای ویژه ورزش خاص است
تکنیک روش اجرای صحیح یک مهارت است.
استیل ( سبک ) ویژگی های فردی در اجرای یک مهارت است .
تکنیک خوب ضامن کارآیی بالاست.
هر چه تکنیک ساده تر باشد تفاوت های فردی در اجرای آن کمتر خواهد بود.
