دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک،با فرمت ppt و در 35 اسلاید قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت.
دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت.
تکامل تمرینات پلایومتریک
دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند.
سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت.
ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین
روش روی آوردند
پلایومتریک؟
پلایومتریک ازدوکلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است .
پلایو به معنی بیشتربوده ومتریک به اندازه تعبیرمیگردد.
پلایومتریک به معنی افزایش دراندازه
معنی میگردد