دانلود تحقیق تمرینات اصلاحی زانوی ضربدری
شما بازدید کنند محترم میتوانید با هزینه ی اندکی فایل (تمرینات اصلاحی زانوی ضربدری) را تهیه فرمایید. قسمتی از متن : تمرینات اصلاحی زانوی ضربدری 1)- در وضعیت نشسته بحالت چهارزانو با کمک دستها یک ران را بالا آورده و زانو را به سینه نزدیک کنید وتنه حالت قایم داشته باشد. 2)- در وضعیت نشسته با پاهای کاملا باز و ور از هم یکی از پاها را از زمین اندکی بلند کرده و سپس آنرا از خط وسط عبور داده و بکوشید انرا به پای دیگر نزدیک کنید. 3)- در...
جزئیات بیشتر / دانلود
