پاورپوینت اصول اساسی تمرینات بدنسازی اختصاصی فوتبال مختص رده سنی 8 الی 18 سال

آشنایی با اصول تمرینات بدنی برای ورزشکاران پایه...

دارای 28 اسلاید همراه با طراحی حرفه ای و اهنگ

آماده ارائه برای دانشجویان و مربیان ورزشی

مناسب برای والدین و بازیکنان پایه و همچنین مربیان و مدرسان ورزشی و دانشجویان تربیت بدنی و کلیه کسانی که می خواند در فوتبال موفق باشند...

در این پاورپوینت قصد داریم تا با افزایش آگاهی والدین و بازیکنان، مسیر پیشرفت آنها را هموار سازیم...

و همچنین با افزایش اطلاعات مربیان و مدرسان ورزشی خصوصا رشته تخصصی فوتبال و دانشجویان تربیت بدنی، زمینه ساز تمرینات حرفه ای و علمی برای نوآموزان باشیم...

قسمتی از پاورپوینت:

•يکي از مهمترين اصول تمرين در آماده سازی بازیکنان، اصل ويژگي تمرين است. بر اساس اين اصل، تمرينات بايد منعکس کننده نيازهای فوتبال باشند. به عنوان مثال، فوتبال ورزشي تناوبي، با وهله هايي از دوهای شديد کوتاه مدت، پيچ خوردنها و تغيير جهت های مختلف همراه با دوره های استراحت بسيار کوتاه است.

•يک برنامه تمريني مشتمل بر سرعتهای حداکثر در مسافت های کوتاه و با جهت های مختلف، نسبت به استفاده از چند دور شنا در استخر با سرعت ثابت، نتایج بهتری را به دنبال خواهد داشت.

دریافت فایل