مبانی نظری ذهن آگاهی

مبانی نظری ذهن آگاهی - دارای منابع پایانی - رفرنس دهی به شیوه یapa

تنظیم شده در 6 صفحه با فونت 15 b-zar با پسوند docx - word

ذهن‌آگاهی یک توجه غیر قضاوتی است که تا قبل از تجربه کردن، هیچ چیز به تجربیات ما اضافه یا از آن کم نمی‌کند. مهم‌ترین بخش تمرینات ذهن‌آگاهی، آگاه بودن یعنی تعهد به حضور ذهن می‌باشد، به طوری که فرد بتواند عملکردی غیرقضاوتی داشته و بدون تلاش و به صورت غیرواکنشی نسبت به موقعیت در هر زمانی آگاهی داشته باشد (اورسیلو و رومر[1]، 2005).

علوم انسانی

دانلود فایل| |